Jidhkeennu waxay xambaarsan yihiin noocyo kala duwan oo badan murqaha. Qaar waa waaweyn yihiin oo awood badan yihiin, sida kuwa aan isticmaalno si aan u soconno ama u boodno, halka kuwa kalena ay ka yar yihiin, tusaale ahaan, murqaha noo oggolaanaya inaan libiqno. Wadar ahaan, jidhka bini'aadamku waxa uu leeyahay in ka badan 600 oo muruq, oo wadar ahaan waxay u taagan yihiin qiyaas ahaan 40-50% miisaanka jidhka qof caafimaad qaba.
Muruqyadu kaliya uma adeegaan dhaqdhaqaaqa, laakiin sidoo kale waxay mas'uul ka yihiin ilaalinta booska, abuurista kulaylka jidhka, iyo ilaalinta xubnaha gudaha. Waxa jira kala soocida ugu weyn ee murqaha jidhka bini'aadamka oo loo qaybiyo saddex nooc oo kala duwan iyadoo loo eegayo sifooyinka iyo shaqadooda. Hoosta, waxaynu u dhexgeli doonaa mid kasta oo iyaga ka mid ah.
Noocyada murqaha ee jidhka bini'aadamka
Saddex baa jira noocyada murqaha ee jidhka bini'aadamka, mid kastaa wuxuu ku takhasusay hawlo kala duwan. Kuwani waa: murqaha lafahaah murqaha jilicsan iyo muruqyada wadnaha. Farqiga ugu weyn ee u dhexeeya kuwan waa in foosha ay tahay mid ikhtiyaari ah ama aan ikhtiyaar ahayn, iyo hawlaha ay qabtaan gudaha jidhka.
Murqaha lafaha
ka murqaha lafaha Waxay guud ahaan ku xiran yihiin lafaha jilibka, taasoo u oggolaanaysa dhaqdhaqaaqa wadajirka ah. Waxay si fudud u aqoonsan karaan dabeecadahooda sifada, taas oo ay ugu wacan tahay abaabulka borotiinka. actin y myosin gudaha fiilooyinka muruqa. Muruqyadani waxay mas'uul ka yihiin dhammaan dhaqdhaqaaqyada iskaa wax u qabso ee jirka, sida orodka, qaadista walxaha, ama muujinta.
Unugyada murqaha lafaha waxay ka kooban yihiin fiilooyinka dhaadheer oo gaari kara in ka badan 30 cm oo dherer ah. Fiilooyinkani waxay u habaysan yihiin faashado, kuwaas oo iyaguna la isku daray si ay u sameeyaan muruqa dhamaystiran. Inta lagu jiro qaabdhismeedkooda, muruqyada lafaha waxaa bixiya xididdada dhiigga kuwaas oo siinaya ogsijiinta iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah foosha.
Mid ka mid ah dhinacyada ugu xiisaha badan ee murqaha lafaha waa awooddooda la qabsiga culeysyada shaqada ee kala duwan. Tababarka iyo jimicsiga, muruqyadani waxay kordhin karaan cabbirka (habka loo yaqaan hypertrophy muruqa) waxayna wanaajiyaan awooddooda inay abuuraan xoog. Si kastaba ha ahaatee, waxay sidoo kale noqon karaan kuwo daalan oo ururin kara daal ka dib dadaal dheer.
Waxaa ka mid ah hawlaha ugu muhiimsan ee muruqyada lafaha:
- Dhaqdhaqaaqa jirka: lagu dhejiyo lafaha, waxay oggolaadaan dhaqdhaqaaqa iyo dhaqdhaqaaqa guud ahaan.
- Dayactirka booska: Qaar badan oo ka mid ah murqahani waxay si joogto ah u shaqeeyaan si ay noo ilaaliyaan toosan.
- wax soo saarka kulaylka: sababtoo ah foosha murqaha, waxay dhaliyaan kulaylka jidhka ee lagama maarmaanka u ah ilaalinta heerkulkayaga.
- Ilaalinta xubnahaMuruqyada qaarkood, sida caloosha, waxay u shaqeeyaan sidii xannibaad ka hortag ah xubnaha gudaha.
Muruqyada jilicsan
Si ka duwan qalfoofka, murqaha jilicsan Waxay leeyihiin labbis badan oo muuqaal siman, kaas oo siinaya magacooda. Kuma hoos jiraan kantaroolka ikhtiyaariga ah ee habdhiska dareenka, taasoo la micno ah inay si toos ah u heshiiyaan si ay u qabtaan hawlaha muhiimka ah ee jidhka dhexdiisa. Muruqyadan ayaa ugu horreyn laga helaa gidaarada xubnaha gudaha ee godan, sida caloosha, mindhicirrada, kaadiheysta, iyo xididdada dhiigga.
Qaar ka mid ah hawlaha ay murqaha siman qabtaan waa in ay cuntada ku dhaqaajiyaan habka dheefshiidka iyada oo loo marayo hababka sida riwaayad, kontorool socodka dhiigga adiga oo nidaaminaya dhexroorka xididdada dhiigga iyo hagaajinta cabbirka ardayda si looga jawaabo iftiinka. Mid kasta oo ka mid ah hawlahan ayaa muhiim u ah shaqada saxda ah ee jirka.
Tilmaamaha muhiimka ah ee muruqyada siman waxaa ka mid ah:
- Foosha oo tartiib ah oo joogto ahU ogolow hababka sida dheefshiidka iyo wareegga wareegga si loo xakameeyo oo hufan.
- aan ikhtiyaarka lahayn- Uma baahna faragelin miyir leh, hubinta hawlgal joogto ah oo xagga dambe ah.
- Isticmaal yar oo awoodeedMuruqyada jilicsan ayaa ah kuwo aad waxtar u leh oo aan daalin sida muruqyada lafaha.
Xakamaynta murqaha siman waxa nidaamiya habdhiska dareenka oo madaxbannaan, kaas oo u oggolaanaya inay si madaxbannaan u dhaqmaan si ay uga jawaabaan calaamadaha gudaha ee jirka.
Muruqyada wadnaha
El muruqa wadnaha, sidoo kale loo yaqaan myocardium, waa muruqa kala duwan oo gaar ah oo kaliya laga helo wadnaha. Sida murqaha lafaha, waxay leedahay cillado, laakiin foosha waa mid aan ikhtiyaar ahayn, sida kiiska murqaha siman. Shaqadeeda ugu weyni waa bamgareynta joogtada ah ee dhiigga iyada oo loo marayo habka wareegga dhiigga, kaas oo muhiim u ah siinta ogsijiinta iyo nafaqooyinka unugyada jirka.
Mid ka mid ah sifooyinka ugu muhiimsan ee muruqa wadnaha ayaa ah awoodda uu u leeyahay inuu is-xakameeyo. Tani waa suurtogal in aad uga mahadceliso qanjidhada sinoatrial, qaab dhismeed u shaqeeya sida wadnaha garaaca wadnaha ee dabiiciga ah, abuura xamaasad koronto oo kicisa qandho laxan ee muruqa wadnaha. Nidaamkani wuxuu xaqiijinayaa in wadnuhu uu sii wado garaaca wadnaha iyada oo aan la joojin.
Tilmaamaha ugu muhiimsan waxaa ka mid ah:
- Laxanka iyo foosha joogtada ahU ogolow wadnuhu inuu ilaaliyo socodka dhiigga oo aan kala go' lahayn.
- iska caabin daal: muruqa wadnuhu waxa uu diyaar u yahay inuu shaqeeyo noloshiisa oo dhan isagoon nasan.
- Waxaa maamula habdhiska dareenka ee iskii: waxay kuu ogolaanaysaa inaad hagaajiso garaaca wadnaha si waafaqsan baahida jidhka ee xaaladaha kala duwan.
Muruqyada wadnaha, oo ka duwan muruqa lafaha, waxay leeyihiin unugyo isku xiran oo midba midka kale ku xiran yahay saxanno isdhexgal ah, Oggolaanshaha calaamadaha korantada in si dhakhso ah loogu gudbiyo unugyada muruqa, hubinta isku-duwidda iyo foosha waxtarka leh ee wadnaha.
Wax muhiim ah in maskaxda lagu hayo ayaa ah, sida muruqyada kale, wadnuhu sidoo kale waxaa saameeya daalka. Xaaladaha ba'an, sida a Wadnaxanuun myocardial, qayb ka mid ah wadnuhu waxa ay luminaysaa awoodiisa in ay isku ururto, taas oo wax u dhimaysa bamgaraynta dhiiga.
Marka la soo koobo, muruqyada ayaa lagama maarmaan u ah shaqada jidhka bini'aadamka. Laga soo bilaabo dhaqdhaqaaqyada iskaa wax u qabso ah ee ay gacanta ku hayaan muruqyada lafaha, iyada oo loo marayo hawlaha gudaha ee tooska ah ee muruqyada siman, ilaa bamgareynta muhiimka ah ee uu sameeyo wadnaha, jidhka bini'aadamka ma noolaan karo iyada oo aan la helin shaqada isku-dubbarid ee saddexdan nooc ee muruqyada.